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Reduzca el consumo de calorías y haga ejercicio (24/11/2012)

Más de un tercio de los niños y más de dos tercios de los adultos en Estados Unidos sufren de sobrepeso. La séptima edición de la Guía Dietética 2010 hace hincapié en la reducción del consumo calorías y en el aumento de la actividad física.

"La Guía Dietética 2010 se emite en un momento en que la mayoría de los adultos y uno de cada tres niños sufre de sobrepeso o de obesidad y ésta es una crisis que ya no podemos ignorar", dijo el Secretario de Agricultura, Tom Vilsack. "Estas recomendaciones de nutrición actualizadas dan la información necesaria para que las personas elijan con consideración los alimentos más saludables y las porciones adecuadas, y para complementar estas selecciones con actividad física".

En enero del 2011 el Departamento de Agricultura y el Departamento de Salud y Servicios Humanos de Estados Unidos emitieron la Guía Dietética 2010 con nuevas recomendaciones para estar de buena salud, reducir las enfermedades crónicas, y disminuir la prevalencia de sobre peso y obesidad, al mejorar la nutrición y el hacer ejercicio.

Para obtener mayor información sobre la Guía Dietética 2010, visite:

La Guía Dietética 2010 se encuentra en
http://www.dietaryguidelines.gov (en inglés)

Más información sobre la guía dietética:
http://www.health.gov/dietaryguidelines y
http://www.healthfinder.gov/prevention (en inglés)

Mi Pirámide, pasos para una mejor salud:
http://www.mypyramid.gov/sp-index.html

Información sobre la nutrición por parte del Centro de Recursos de la Oficina de Salud de las Minorías:
http://minorityhealth.hhs.gov/espanol/templates/browse.aspx?lvl=2&lvlID=164





Última modificación: 24/11/2012 12:00:00 AM
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