Para los ancianos hacer ejercicio no solo es bueno para la salud física, también mantiene al cerebro en buenas condiciones. El ejercicio físico disminuye la presión arterial y aumenta el flujo sanguíneo en el cerebro. Esto es bueno para las funciones cognitivas y la capacidad de pensar. Por otro lado, la falta de actividad es un factor de riesgo para el accidente cerebrovascular y la demencia. Con solo una caminata diaria usted puede mantener a su cerebro en forma.
Para obtener mayor información sobre la actividad física y la tercera edad, visite:
El Instituto Nacional del Envejecimiento
http://www.nia.nih.gov/NR/rdonlyres/919A010D-0232-44F2-930C-73EA4AA4A5C0/6434/Ejercicio_y_actividad_fiscia_En_forma_de_por_vida.pdf [PDF | 210KB]
El derrame cerebral
http://minorityhealth.hhs.gov/espanol/templates/browse.aspx?lvl=2&lvlID=157
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