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Disfrute de las actividades al aire libre (03/12/2012)

Aproveche cualquier momento disponible para hacer ejercicio físico, pasear por el parque o realizar actividades al aire libre. Si lo logra distenderse y encontrar alguna actividad recreativa, es posible que pueda reducir el estrés y contrarrestar la presión de las preocupaciones diarias.

Para mayor información visite:

Información general sobre el estrés
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/stress.html

Información general sobre el ejercicio físico
http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/spanish/ency/article/001941.htm





Última modificación: 03/12/2012 12:00:00 AM
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Línea gratuita: 1-800-444-6472 / Fax: 301-251-2160
Correo electrónico: info@minorityhealth.hhs.gov

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