La infancia es una etapa ideal para aprender buenos hábitos alimentarios. Asegúrese que su hijo coma frutas y vegetales de forma diaria. La cocina variada es un aspecto fundamental para que los niños aprecien diferentes tipos de alimentos y no sólo prefieran comer carnes o comidas procesadas. Recuerde que las legumbres aportan un alto contenido proteico y pueden ser excelentes sustitutas de las carnes rojas.
Para recibir mayor información, visite:
La importancia de las frutas y vegetales en el control del peso [PDF, 1.03MB]
http://www.fruitsandveggiesmatter.gov/downloads/R2P_ConsumerSpanish.pdf
¿Por qué frutas y verduras?
http://www.cdc.gov/nccdphp/dnpa/frutasyverduras/index.htm
Frutas y vegetales para llevar al trabajo [PDF, 809KB]
http://www.sdnnonline.org/5aday_fliers_handouts/5aday_general_fliers/worksite_
5aday_eating_at_work_spanish_handout.pdf 
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