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Siga una dieta balanceada

Las dietas deben realizarse con responsabilidad para que la pérdida de peso se produzca de forma gradual y sin riesgos para la salud del paciente. Algunas de las características generales que debe reunir una dieta equilibrada son la reducción de calorías, una planificación ordenada de las comidas, el consumo de agua, no pasar hambre y la variedad de alimentos.

Para obtener mayor información sobre dietas sanas y buena alimentación, visite:

Dieta para un corazón saludable
http://www.fda.gov/opacom/lowlit/shlyhart.html

Información general sobre la elección de los alimentos y el tamaño de las porciones
http://www.mypyramid.gov/sp-index.html

Consejos nutricionales para las personas mayores [PDF, 657KB]
http://www.fda.gov/opacom/lowlit/seatage.pdf

¿Cómo puedo seguir una dieta saludable?
http://www.4woman.gov/espanol/preguntas/diet.htm

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Última modificación: 02/01/2008 12:13:00 PM

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