Mantenerse saludable significa eliminar habitos y eliminar hábitos que arriesgan su salud y la de sus seres queridos. Esto le ayudará a prevenir enfermedades y disfrutar los beneficios que le dará el tomar decisiones saludables día a día.
Cómo contribuir a su bienestar familiar
- Vaya al médico con regularidad
- Hágase exámenes de detección como el mamograma , el Papanicolaou, y el exámen del colon
- Coma saludablemente
- Haga ejercicio
- Obtenga ayuda gratis para dejar de fumar
Come sano
Cambiar su estilo de vida y reconocer la importancia de la salud no está en desacuerdo con la buena cocina. Usted puede comer sano y delicioso al mismo tiempo: